Yoga e Pranayamas para suporte em Doenças Autoimunes

Práticas de Yoga para Fortalecer o Sistema Imunológico 

O sistema imunológico é o guardião do nosso corpo, responsável por proteger-nos contra doenças e infecções. Quando o sistema imunológico está funcionando de maneira ideal, conseguimos enfrentar os desafios diários com mais resistência e vitalidade. No entanto, fatores como estresse, tratamentos médicos intensivos e doenças crônicas podem comprometer essa defesa natural, tornando-nos mais vulneráveis. A …

Yoga Terapêutica: Enfrentando a Fadiga em Doenças Autoimunes

A fadiga crônica é um dos sintomas mais debilitantes para pessoas que convivem com doenças autoimunes, como lúpus, esclerose múltipla, artrite reumatoide, entre outras. Diferente do cansaço comum, que pode ser aliviado com descanso, a fadiga autoimune é profunda, persistente e não melhora facilmente, afetando drasticamente a qualidade de vida. O que é a Fadiga …

Técnicas de Pranayama para Apoiar a Saúde em Doenças Autoimunes

As doenças autoimunes são condições em que o sistema imunológico, responsável por proteger o corpo de infecções e doenças, ataca equivocadamente tecidos saudáveis. Essas condições podem afetar diversos órgãos e sistemas, incluindo as articulações, pele, glândulas e o sistema nervoso. Exemplos de doenças autoimunes incluem lúpus, esclerose múltipla, artrite reumatoide e diabetes tipo 1. O …