Vivemos em uma era de constante movimento, onde as demandas do trabalho, família e vida social parecem não ter fim. Essa correria cotidiana muitas vezes nos deixa sobrecarregados, gerando estresse, ansiedade e uma sensação de desequilíbrio que pode afetar nossa saúde mental e física. O corpo e a mente, quando submetidos a esse ritmo acelerado, …